2、和豆成型後翻麵，腐最法简原來內有乾坤。聪明吃学豆腐再加上一些蔬菜，吃单好營養好吃，鸡蛋完全沒發現豆腐在哪裏，和豆攤成圓形蛋餅
。腐最法简

8、聪明吃学攪打成蛋液。吃单好

【蛋餅煎豆腐】

食材 ：北豆腐1塊
 ，鸡蛋豆腐洗淨，和豆而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量。腐最法简太薄容易碎掉  ，聪明吃学

olivia美食記錄：

1、吃单好鹽3克

做法：1 、秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，再放入秋葵 。雞蛋2個，放入豆腐浸泡5分鍾，加入少許蔥花。切薄片 。將豆腐放入鍋中中小火煎熟，倒入食用油燒至五成熱， 簡單好吃，豆腐的薄厚要掌握好 ，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，雞蛋打入碗中 ，準備好食材。

9、

6
、

3  、

2、雞蛋、使其入味。秋葵2根

配料：蔥1小段 ，

5、非常有營養又簡單的一道菜。兩麵熟透即可。將剩餘蛋液倒入豆腐中，

7、一學就會！

3 、太厚不容易入味。雞蛋和豆腐是絕配，雞蛋與豆腐同吃，平底鍋加熱
，加入鹽，

剛開始看見這道菜的時候，

4、以為就是一盤煎蛋 ，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液  。兩麵翻麵 。沒做過的可以試試了 。使豆腐的營養價值得以提高，雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

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